Pilates-/ Fitness Kurse
Everfit Functional Training – Stärke, Ausdauer & Teamspirit
Erlebe funktionelles Training in seiner besten Form: intensiv, abwechslungsreich und motivierend. In meinen Everfit-Kursen trainieren wir Kraft, Koordination und Beweglichkeit in dynamischen Zirkeleinheiten – immer mit Fokus auf Technik, Teamwork und Spaß an der Bewegung.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jede Einheit bietet individuelle Level und eine energetische Gruppendynamik, die dich an dein persönliches Limit bringt.
Dienstag, 18:00–19:00 Uhr – Seepark Freiburg
Körperbewusstsein stärken, Haltung verbessern, innere Balance finden
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. In meinen Kursen liegt der Fokus auf bewusster Bewegung, kontrollierter Atmung und der Stärkung der tiefen Muskulatur – für mehr Stabilität, Flexibilität und eine gesunde Haltung im Alltag.
Ob du sanft einsteigen oder gezielt an deiner Körpermitte arbeiten möchtest – meine Stunden sind für jedes Level geeignet. Ich gestalte sie abwechslungsreich, achtsam und mit viel Liebe zum Detail, damit du dich in deinem Körper stark, zentriert und wohl fühlst.
