Bewegung, Balance und Bewusstsein – auf und abseits der Matte
Meine Angebote:
Vinyasa
Finde deinen Rhythmus zwischen Atem und Bewegung.
Im Vinyasa Yoga verbinden wir dynamische Flows mit gezielter Kräftigung und bewusster Atmung. Der Fokus liegt auf Core-Stabilität, Balance und fließenden Übergängen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ideal für Einsteiger und alle, die Bewegung mit Achtsamkeit verbinden möchten.
Yin-Yoga
Tauche ein in die Tiefe.
Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Stil, bei dem du länger in passiven Haltungen verweilst. So erreichst du die tiefen Faszien, förderst Flexibilität und innere Ruhe. Perfekt zum Loslassen, Entschleunigen und für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Acro-Yoga
Erlebe Leichtigkeit in Gemeinschaft.
Acro Yoga kombiniert die Dynamik von Akrobatik mit der Achtsamkeit des Yoga und der Heilkraft von Thai Massage. Im Partnerkontakt entsteht spielerisch Vertrauen, Balance und Freude an gemeinsamer Bewegung – für jedes Level geeignet, mit Fokus auf Sicherheit und gegenseitige Unterstützung.
